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来源:网络文章    日期:2020年03月28日 19:23    小贴士:点击文中图片可阅读下一页
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此外,建议洗衣机每个月进行一次自清洁运行,如果无自清洁程序,有加热装置的滚筒洗衣机,可以在默认程序下,将温度调到60℃或90℃,进行一次空转洗涤程序。 蒸汽挂烫机。

首都医科大学附属北京地坛医院肝病科主任医师蔡皓东表示,甲型肝炎常因水源或食物污染导致暴发,辽宁的此次事件已属于突发公共卫生事件范畴。

很多家庭都有蒸汽挂烫机,却忽略了其杀灭细菌的重要作用。 按照行业标准要求,合格产品的除菌率应不低于%。 蒸汽挂烫机工作温度在100℃~120℃之间,在去除衣物皱褶的同时,还可以有效杀灭细菌。

紧急防甲肝,打疫苗也有用 #标题分割#

紧急防甲肝,打疫苗也有用受访专家:首都医科大学附属北京地坛医院肝病科主任医师蔡皓东本报记者水欣近日,网传辽宁大连庄河、丹东东港等沿海地区出现大量甲肝病例,引发民众关注。

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部分空气净化器采用高效过滤(HEPA)的滤网,对于微米以上的粒子净化率可达%。 新冠病毒的直径约为~微米,但主要附在体积较大的气溶胶上通过空气传播。 因此,符合国家标准要求的空气净化器,一定程度上能拦截空气中漂浮的气溶胶。

首都医科大学附属北京地坛医院肝病科主任医师蔡皓东表示,甲型肝炎常因水源或食物污染导致暴发,辽宁的此次事件已属于突发公共卫生事件范畴。

甲型肝炎是可防、可控、可治的传染病,接种甲肝疫苗是最简单有效的预防方法。 在甲肝流行期间,疫苗也可作为紧急预防的首选方式。

更换滤网时戴好口罩、手套,谨防吸入、接触细菌等污染物;换下的旧滤网不要随意抛弃,特殊时期应作为有害垃圾处理;按照产品说明书,结合实际环境污染程度和使用时间,及时更换或清洗滤芯。 当然,就算开了空气净化器,房间也要常通风。 (人民健康网综合自中国妇女报、生命时报)。

甲肝疫苗接种后,几乎百分百的接种者都能获得有效免疫,且免疫效果持久,可至少保护10年以上。 少数人在接种后可能出现局部疼痛、红肿,全身性反应包括头痛、疲劳、发热、恶心和食欲下降,偶有皮疹出现,一般不需特殊处理,2~3天内可自行缓解。 蔡皓东最后提醒,除接种疫苗外,民众还应改变不良饮食习惯,如不喝生水、海产品食用前保证煮熟蒸透等。

 使用时要往复慢速,运行轨迹要完全覆盖,不要有间隙。

甲肝疫苗接种后,几乎百分百的接种者都能获得有效免疫,且免疫效果持久,可至少保护10年以上。 少数人在接种后可能出现局部疼痛、红肿,全身性反应包括头痛、疲劳、发热、恶心和食欲下降,偶有皮疹出现,一般不需特殊处理,2~3天内可自行缓解。 蔡皓东最后提醒,除接种疫苗外,民众还应改变不良饮食习惯,如不喝生水、海产品食用前保证煮熟蒸透等。



3月10日大连市疾病预防控制中心、3月11日丹东市卫健委先后发布通告,并提醒当地居民,特别是沿海居民应采取必要的预防措施。

优质蛋白就是更适合人体吸收、成分更好的蛋白,比如牛羊肉、鱼虾、鸡蛋和牛奶。 多吃瘦肉有益于减脂,但应要尽量减少猪肉的摄取;而在优质蛋白质家族中,牛奶和鸡蛋性价比最高,无论是大人孩子,每日保证1个鸡蛋和300毫升的牛奶摄入,再加上100克~150克的瘦肉蛋白,就可保证一天的优质蛋白所需量。  多吃蔬菜水果是很多女性减脂瘦身的“黄金法则”,但蔬菜和水果真的吃得越多越好吗?左晓晶的回答是否定的。

优质蛋白就是更适合人体吸收、成分更好的蛋白,比如牛羊肉、鱼虾、鸡蛋和牛奶。 多吃瘦肉有益于减脂,但应要尽量减少猪肉的摄取;而在优质蛋白质家族中,牛奶和鸡蛋性价比最高,无论是大人孩子,每日保证1个鸡蛋和300毫升的牛奶摄入,再加上100克~150克的瘦肉蛋白,就可保证一天的优质蛋白所需量。 多吃蔬菜水果是很多女性减脂瘦身的“黄金法则”,但蔬菜和水果真的吃得越多越好吗?左晓晶的回答是否定的。

空气净化器。

微波炉的工作温度高、微波穿透力强,可在极短时间内消灭餐具、毛巾、衣物上残留的细菌和病毒。 需要提醒的是,口罩不能放在微波炉里加热,容易毁坏口罩结构,且金属条受热可能着火。 滚筒式洗衣机。 外出后,很多人担心外衣上沾染病毒。 从洗衣机类型来说,滚筒式洗衣机采用不锈钢内桶和耐高温材质,基本都设置了加热洗程序。

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”左晓晶介绍,要想科学瘦身,首先要从改变主食开始。 她建议将“细粮”替换为“粗粮”,“我更推荐想瘦身的女性每天都吃一些小米、玉米面、燕麦之类的粗粮,同样重量的粗粮是米饭能量的三分之二,且饱腹感更强,更为关键的是粗粮里富含膳食纤维,可促进肠道功能,有益提升机体免疫力。 ”蛋白质是人体生命活动的物质基础,更是免疫球蛋白的重要组成部分。

同理,挂烫机也可用在钥匙、门把手、钱包、鼠标、遥控器等小物件或大物件的表面。

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紧急防甲肝,打疫苗也有用受访专家:首都医科大学附属北京地坛医院肝病科主任医师蔡皓东本报记者水欣近日,网传辽宁大连庄河、丹东东港等沿海地区出现大量甲肝病例,引发民众关注。

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紧急防甲肝,打疫苗也有用受访专家:首都医科大学附属北京地坛医院肝病科主任医师蔡皓东本报记者水欣近日,网传辽宁大连庄河、丹东东港等沿海地区出现大量甲肝病例,引发民众关注。

优质蛋白就是更适合人体吸收、成分更好的蛋白,比如牛羊肉、鱼虾、鸡蛋和牛奶。 多吃瘦肉有益于减脂,但应要尽量减少猪肉的摄取;而在优质蛋白质家族中,牛奶和鸡蛋性价比最高,无论是大人孩子,每日保证1个鸡蛋和300毫升的牛奶摄入,再加上100克~150克的瘦肉蛋白,就可保证一天的优质蛋白所需量。 多吃蔬菜水果是很多女性减脂瘦身的“黄金法则”,但蔬菜和水果真的吃得越多越好吗?左晓晶的回答是否定的。

部分空气净化器采用高效过滤(HEPA)的滤网,对于微米以上的粒子净化率可达%。 新冠病毒的直径约为~微米,但主要附在体积较大的气溶胶上通过空气传播。 因此,符合国家标准要求的空气净化器,一定程度上能拦截空气中漂浮的气溶胶。

甲肝疫苗接种后,几乎百分百的接种者都能获得有效免疫,且免疫效果持久,可至少保护10年以上。  少数人在接种后可能出现局部疼痛、红肿,全身性反应包括头痛、疲劳、发热、恶心和食欲下降,偶有皮疹出现,一般不需特殊处理,2~3天内可自行缓解。 蔡皓东最后提醒,除接种疫苗外,民众还应改变不良饮食习惯,如不喝生水、海产品食用前保证煮熟蒸透等。



空气净化器。

首都医科大学附属北京地坛医院肝病科主任医师蔡皓东表示,甲型肝炎常因水源或食物污染导致暴发,辽宁的此次事件已属于突发公共卫生事件范畴。

居家防疫妙招:巧吃“彩虹餐” 家电“除病毒” #标题分割#

编者按:防疫时期,居家如何吃得营养丰富还能苗条不长肉?怎样利用身边的小家电进行清洁消毒?一起来学学这些居家防疫小窍门吧!改“细”为“粗”巧吃“彩虹餐”辽宁省营养师协会秘书长、中国注册营养师左晓晶表示,防疫期间必须要吃得好,才能通过饮食来提升自身免疫力。 但饮食原则要在控制摄入总量的前提下,保证充足营养。 “很多人都喜欢吃细粮,也就是白米饭、白面馒头之类的主食,这些粮食都是经过了精细打磨,里面的膳食纤维和维生素B族等营养素流失了很多。

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紧急防甲肝,打疫苗也有用受访专家:首都医科大学附属北京地坛医院肝病科主任医师蔡皓东本报记者水欣近日,网传辽宁大连庄河、丹东东港等沿海地区出现大量甲肝病例,引发民众关注。

适龄儿童一般可去居住地的预防接种门诊免费接种,未患过甲肝或未接种过甲肝疫苗的成人,可自费接种。 据介绍,我国目前使用的甲肝疫苗分为三种:甲型肝炎减毒活疫苗、甲型肝炎灭活疫苗和甲乙型肝炎联合疫苗。 不同类型的疫苗,免疫接种程序不同。 甲型肝炎减毒活疫苗仅接种1剂,接种时间为18个月龄以上的人群;甲型肝炎灭活疫苗接种2剂,在18个月龄和24~30个月龄各接种1剂,两剂应间隔6个月以上的时间;甲乙型肝炎联合疫苗可同时预防甲型肝炎、乙型肝炎两种传染性疾病,适用于1岁以上儿童和成人,其接种程序与乙肝疫苗相同,按0-1-6方案共接种3剂,即首剂接种后,间隔1个月和6个月,分别接种第2剂和第3剂。

”左晓晶说,这1斤蔬菜还要包含半斤深色蔬菜,比如红萝卜、南瓜、紫甘蓝等,因为深色蔬菜中含有花青素、叶绿素等,有明显抗氧化、抗肿瘤和提升免疫力作用。 同时蔬菜中含有大量膳食纤维,可增加饱腹感,也是瘦身的不二之选。 对于多吃水果,这是一个误区,因为水果中的含糖量很高。 想瘦身的女性,每日摄取250~300克水果即可,一个苹果、一个桔子足够了。 左晓晶建议,最好要吃“彩虹餐”,就是在烹饪中要尽可能多放一些食材,主食可以多放一些杂粮,炒菜或炖菜中尽量多增加菜的颜色和种类。 也可采取211饮食法,如果将一个餐盘分为4份,那么2份为主食,1份为蛋白质,1份为蔬菜水果,每一份总量达到食用者拳头大小即可。

3月10日大连市疾病预防控制中心、3月11日丹东市卫健委先后发布通告,并提醒当地居民,特别是沿海居民应采取必要的预防措施。



冠状病毒对热敏感,在56℃条件下,保持30分钟可有效灭活。

优质蛋白就是更适合人体吸收、成分更好的蛋白,比如牛羊肉、鱼虾、鸡蛋和牛奶。 多吃瘦肉有益于减脂,但应要尽量减少猪肉的摄取;而在优质蛋白质家族中,牛奶和鸡蛋性价比最高,无论是大人孩子,每日保证1个鸡蛋和300毫升的牛奶摄入,再加上100克~150克的瘦肉蛋白,就可保证一天的优质蛋白所需量。 多吃蔬菜水果是很多女性减脂瘦身的“黄金法则”,但蔬菜和水果真的吃得越多越好吗?左晓晶的回答是否定的。

居家防疫妙招:巧吃“彩虹餐” 家电“除病毒” #标题分割#

编者按:防疫时期,居家如何吃得营养丰富还能苗条不长肉?怎样利用身边的小家电进行清洁消毒?一起来学学这些居家防疫小窍门吧!改“细”为“粗”巧吃“彩虹餐”辽宁省营养师协会秘书长、中国注册营养师左晓晶表示,防疫期间必须要吃得好,才能通过饮食来提升自身免疫力。 但饮食原则要在控制摄入总量的前提下,保证充足营养。 “很多人都喜欢吃细粮,也就是白米饭、白面馒头之类的主食,这些粮食都是经过了精细打磨,里面的膳食纤维和维生素B族等营养素流失了很多。

很多家庭都有蒸汽挂烫机,却忽略了其杀灭细菌的重要作用。 按照行业标准要求,合格产品的除菌率应不低于%。 蒸汽挂烫机工作温度在100℃~120℃之间,在去除衣物皱褶的同时,还可以有效杀灭细菌。

适龄儿童一般可去居住地的预防接种门诊免费接种,未患过甲肝或未接种过甲肝疫苗的成人,可自费接种。 据介绍,我国目前使用的甲肝疫苗分为三种:甲型肝炎减毒活疫苗、甲型肝炎灭活疫苗和甲乙型肝炎联合疫苗。  不同类型的疫苗,免疫接种程序不同。 甲型肝炎减毒活疫苗仅接种1剂,接种时间为18个月龄以上的人群;甲型肝炎灭活疫苗接种2剂,在18个月龄和24~30个月龄各接种1剂,两剂应间隔6个月以上的时间;甲乙型肝炎联合疫苗可同时预防甲型肝炎、乙型肝炎两种传染性疾病,适用于1岁以上儿童和成人,其接种程序与乙肝疫苗相同,按0-1-6方案共接种3剂,即首剂接种后,间隔1个月和6个月,分别接种第2剂和第3剂。

优质蛋白就是更适合人体吸收、成分更好的蛋白,比如牛羊肉、鱼虾、鸡蛋和牛奶。 多吃瘦肉有益于减脂,但应要尽量减少猪肉的摄取;而在优质蛋白质家族中,牛奶和鸡蛋性价比最高,无论是大人孩子,每日保证1个鸡蛋和300毫升的牛奶摄入,再加上100克~150克的瘦肉蛋白,就可保证一天的优质蛋白所需量。 多吃蔬菜水果是很多女性减脂瘦身的“黄金法则”,但蔬菜和水果真的吃得越多越好吗?左晓晶的回答是否定的。

 甲肝疫苗接种后,几乎百分百的接种者都能获得有效免疫,且免疫效果持久,可至少保护10年以上。 少数人在接种后可能出现局部疼痛、红肿,全身性反应包括头痛、疲劳、发热、恶心和食欲下降,偶有皮疹出现,一般不需特殊处理,2~3天内可自行缓解。 蔡皓东最后提醒,除接种疫苗外,民众还应改变不良饮食习惯,如不喝生水、海产品食用前保证煮熟蒸透等。

甲肝疫苗接种后,几乎百分百的接种者都能获得有效免疫,且免疫效果持久,可至少保护10年以上。 少数人在接种后可能出现局部疼痛、红肿,全身性反应包括头痛、疲劳、发热、恶心和食欲下降,偶有皮疹出现,一般不需特殊处理,2~3天内可自行缓解。 蔡皓东最后提醒,除接种疫苗外,民众还应改变不良饮食习惯,如不喝生水、海产品食用前保证煮熟蒸透等。

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